Μην υποτιμάς τα μικρά βήματα. Είναι αυτά που σε πάνε μπροστά!
Κάθε φορά που σηκώνεσαι, κάθε “σήμερα θα προσπαθήσω”, είναι νίκη.
Δεν χρειάζεται να τα αλλάξεις όλα σε μια μέρα — χρειάζεται μόνο να μην τα παρατήσεις.Κάθε μικρό βήμα προς τη φροντίδα της ψυχικής μας υγείας είναι σημαντικό.
Δεν χρειάζονται άλματα – χρειάζεται σταθερότητα, πρόθεση και υπομονή.
Κράτα το ρυθμό, ακόμα κι αν είναι αργός.Κάθε βήμα μετράει. Κάθε βήμα είναι δύναμη.
Εσύ γράφεις την πορεία σου.
Αναγνώρισε τη δύναμή σου. Δώσε αξία στις στιγμές που τα κατάφερες, έστω και λίγο.
Δεν είσαι μόνος/η – η Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία-1018 είναι εδώ, 24/7.